Passa ai contenuti principali

In primo piano

Hamburger vegetariani

Gli hamburger di broccoli e patate è u na  ricetta straordinaria per vari motivi:  è un'alternativa alla carne,  è leggero pertanto anche chi segue un regime alimentare sano può mangiarli senza rimorsi e sensi di colpa,   sono anche un piatto per i più piccoli che spesso rifiutano gli ortaggi.  Rapidi e soprattutto buoni  questi hamburger sono versatili possono essere serviti   come   come  antipasto , come finger food o come secondo piatto vegetariano. Morbido dentro e croccanti fuori è davvero unico se poi come ho fatto io lo si arricchisce con un ripieno di provola diventa ancora più godurioso.   Un consiglio fatene tanti perché piaceranno a tutti, anche ai bambini che non amano le verdure, perché sono irresistibili. I ngredienti 600 grammi di broccoletti siciliani 300 grammi di patate 50 grammi di pecorino Dop stagionato grattugiato 60 grammi di Parmigiano Reggiano Dop grattugiato 100 grammi di fettine di provola 1 uovo int...

Insalata di patate, pomodori e fagiolini

 È arrivato il tempo della freschezza, dei colori e dei profumi e quando si presenta questo tempo meraviglioso, un piatto a cui non posso rinunciare per la sua leggerezza è l'insalata di patate fagiolini e pomodoro, preludio dell'estate. 

Mi piace accompagnarla a del buon pesce grigliato o panato, ma è un accompagnamento perfetto per ogni tipo di secondo.

Semplice da fare e non richiede troppi passaggi l'unica cosa più " fastidiosa è pulire i fagiolini".


  • Ingredienti
  • 8 patate medie
  • 500 g di fagiolina
  • 4 pomodori tipo samaritano sale e pepe q.b
  • olio evo q.b

Procedimento

  • Riempite una pentola di acqua e dopo avere lavato le patate inseritevele

  • pulite la fagiolina privando delle due estremità
  • Appena l'acqua raggiunge il bollore salatela e aggiungetevi i fagiolini


  • Fate cuocere fino a quando vi accorgete che le patate si saranno cotte
  • Tiratele fuori e mentre le patate di raffreddano ponete i fagiolini in acqua fredda
  • Sbucciate le patate e tagliatele a grossi cubi
  • Aggiungete poi i fagiolini ed infine il pomodoro tagliato  a pezzettoni
  • Condite con olio evo , sale se occorre pepe e basilico fresco.

Una versa bontà, che oltre a deliziarci ci permetterà di rimanere in forma.

😉


Commenti

Post più popolari