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Hamburger vegetariani

Gli hamburger di broccoli e patate è u na  ricetta straordinaria per vari motivi:  è un'alternativa alla carne,  è leggero pertanto anche chi segue un regime alimentare sano può mangiarli senza rimorsi e sensi di colpa,   sono anche un piatto per i più piccoli che spesso rifiutano gli ortaggi.  Rapidi e soprattutto buoni  questi hamburger sono versatili possono essere serviti   come   come  antipasto , come finger food o come secondo piatto vegetariano. Morbido dentro e croccanti fuori è davvero unico se poi come ho fatto io lo si arricchisce con un ripieno di provola diventa ancora più godurioso.   Un consiglio fatene tanti perché piaceranno a tutti, anche ai bambini che non amano le verdure, perché sono irresistibili. I ngredienti 600 grammi di broccoletti siciliani 300 grammi di patate 50 grammi di pecorino Dop stagionato grattugiato 60 grammi di Parmigiano Reggiano Dop grattugiato 100 grammi di fettine di provola 1 uovo int...

Quadrotti di broccolo e patate

In questa stagione spopolano i cavolfiori, che io adoro per la loro versatilità e il buon gusto.

Solitamente lo cucino in moltissimi modi, oggi però voglio consigliare questa ricetta a coloro che non amano molto questo ortaggio e che non sono propensi a mangiare le verdure.

I quadrotti, sono fatti di pochi e semplici ingredienti e sono certa che oltre a piacere ai vegetariani, delizieranno anche i più piccoli che solitamente non amano tanto le verdure.
  



Ingredienti

  • 700 g di broccoletto siciliano
  • 600 g di patate
  • 50 g di grana padano grattugiato
  • un ciuffetto di prezzemolo tritato 
  • sale q.b
  • pepe q.b
  • olio evo
  • 1 uovo
  • 50 g di mollica di pane 
  • 2oo g di formaggio tipo fontina a cubetti
Per la panatura

  • albume di uovo q.b
  • farina di mais q.b

Procedimento

  • Mettete a bollire le patate dopo averle lavate bene
  • Pulite il cavolfiore e dopo averlo lavato mettetelo a cuocere
  • Una volta cotte le patate, privatele della buccia e passatele con uno schiaccia patate


  

  • Cotto il cavolfiore, mettetelo a scolare in un colapasta in modo che perda tutti i liquidi, successivamente sempre con lo schiaccia patate passatelo (vedrete che inizialmente uscirà dell'acqua pertanto fatela cadere in una ciotola)

  • Unite entrambi i vegetali e aggiungete il grana, il prezzemolo, l'uovo , il sale e il pepe


  • Mescolate bene il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e non troppo liquido (casomai aggiungete ancora mollica)
  • Con un cucchiaio, prendete un poco di impasto e mettetelo sul palmo della mano, fate una pressione al centro per creare un incavo nel quale posizionerete il cubetto di formaggio


  • Chiudete molto bene dandogli la forma che più preferite (io ho fatto dei quadrotti)
  • Passateli prima nell'albume e poi nella farina di mais


  • Adagiateli su una teglia con carta forno e mettete dell'olio sopra
  • Poneteli in forno a 200° circa per 20 minuti controllandone la doratura
  • Serviteli caldi vedrete quanto saranno buoni, potete  accompagnarli magari ad salsa al formaggio come ho fatto io!!


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